Encuentro de Yoga, Relajación, Meditación, Mindfulness
* Dirigido a todo público.
* Horario: 16 a 19 hs.
* Cupos: 10/12 personas por encuentro
* Facilita: Prof. de Yoga Natalia Caminos
Objetivo:
Conectar con un estado de introspección y autodescubrimiento en un entorno cálido y natural.
A través de movimientos, posturas, ejercicios respiratorios “pranayamas”, técnicas de relajación, meditación y mindfulness (atención plena) que nos permiten lograr equilibrio, armonía y bienestar a nivel físico, mental y emocional.
Desarrollo:
- Caminata yoguica, por el lugar, recorrido al ritmo de la respiración. Reconocimiento del entorno natural.
- Pranayamas, ejercicios respiratorios al aire libre. *Si el clima lo permite.
- Practica de Yoga, reconstituyente, enfocada a desbloquear energía estancada en diferentes zonas del cuerpo. Adaptada a todas las posibilidades (para iniciales o practicantes de yoga) al aire libre.
- Técnicas de relajación, mindfulness y meditación, enfocadas a activar el Prana “energía Vital”. Conectar desde lo más denso a lo más sutil.
- Devolución, compartir la experiencia de los participantes.
*Costo por persona $1800,- (50% para reservar tu lugar).
Escribinos para más información:
3436 475648 – 3436 615710